NSCの種類は大きく分けて２つあります。
１つは身体のNSCです。
もう１つは、困りごと系のネックから心（気持ちと考え）を守るためのセルフケアです。
身体のネックは、実は、首、手首２か所、足首２か所で計５か所あるのですが、やはりメインは首。
首の筋肉へのタッチは、頭、顎、口、腕、腰、脚、にまで影響し、繋がってきます。
また首は感情を抑え込むときに緊張する斜角筋があるところ。
首へのタッチは、気持ちに影響が出る場合もありますから、その場合の対処方法はまたオンラインスクールで聞いてくださいね。
２つめは、思考へのセルフケアです。
あなたが、嫌な気持ちになったり、行き詰まりを感じたりしたら、それはあなたの無意識からのメッセージかもしれないよ、という気づきを提案しています。
そして、もしその瞬間の無意識に「もっと」「べき」「ねばならない」という思考があったら要注意！
この言葉は、あなたの過去の成功体験と関係があって、思考停止になっている可能性があり、今の状況にはあっていないから何となく嫌な気持ちになったり行き詰まりを感じているのかもしれないという、心のセルフケアポイントなのです。
NSCには２種類「身体のNSC」と「困りごと＝NSC」があると言うこと、ご理解、ご納得していただけましたか？
またオンラインスクールの中で、丁寧にお話しできる時を楽しみにしています。
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