NSCとは

NSCとは？

NSCはネックセルフケアを略して表記しています。「ネック」の意味は、２つあります。「細い」と「困りごと」

だから身体の首そして、もう１つは、困りごとがあって物事が前に進まない時に「〇〇がネックだよね」という表現を聞いたことがあると思うのですが、まさに、このネックです。

だからNSCは、心や身体が楽で自然でいられるように、気持ちや考えのネックと身体のネックをセルフケアしよう、というセルフケアです。

そして、心のネックは「もっと」「べき」「ねばらならい」で思考停止になっている時、身体のネックは、首、手首、足首をセルフケアの対象としています。

セルフケアの中身は、オンラインスクールで学びますのでそちらで体験してくださいね。

そして、このセルフケアのアイディアを実現するために、アレクサンダーテクニークがちょうど良かったのです。

丁度良かった理由は、３つあります。

１つ目は、時間がかからないこと。２つ目は、いつでもどこでも誰にでもできること。３つ目は、体力がいらないこと。

この３つの理由で、とても続けやすく、ただ心地よく楽。ネックセルフケアとは、こういうセルフケアです。

何となく、ご理解いただけましたか？

でも、結局はやってみないとわからない、続けて初めて、その良さが分かる。それがセルフケアですね。一緒に続けましょう！

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